Måndag 18 december 18.00-20.00

Välkommen på en lugn och stilla klass som är skapad för att du ska få stanna upp, vila och reflektera mitt i den mörkaste delen av året. Denna klass är för dig som vill ha en liten stund för dig själv, som vill varva ner, som kanske känner dig stel. Det är en klass för dig som vill ge dig själv en stund av återhämtning. Det krävs inget av dig! Du ska bara ha en lugn stund och vila.

Vi börjar klassen med yinyoga för att avsluta med restorative yoga. Samtidigt som du vilar kommer du att få med dig positiva ord och meningar att fokusera på. Vi ska försöka hitta stillhet och lugn i kroppen innan julhelgen.

Yinyoga kan ta fram många olika känslor och allt är okej, vi vet aldrig riktigt vad som kommer upp. Men det kommer att vara en ljus och positiv kväll med fokus på mys, ljus och glädje.

När: Måndag 18/12 18.00-20.00
Var: Olismo yogastudio Bomgatan 7
Investering: 395:- 

Lärare: Sofia Örnefors

Anmäl dig genom att skicka ett mail till sofia@garudahalsa.se eller fyll i ett kontaktformulär längst ner i sidan. Hoppas vi ses!