Hitta din styrka & ditt lugn

Jag hjälper dig att hitta ditt sanna jag genom samtalsterapi, yoga och styrketräning.

Samtalsterapi

När livet inte räcker till för att levas kan vi behöva lite vägledning för att hitta rätt stig och mod att följa vårt hjärta.

Yoga

För att stärka kroppen och stilla sinnet. Vi måste ta hand om oss själva för att orka leva i en snabb värld.

Personlig träning

Styrketräning för att slippa smärta, bygga upp självförtroende och för att helt enkelt må så bra som vi bara kan!

Boka din yogaklass, workshop eller samtalsterapi

Välkommen att boka en yogakurs, workshop, specialklass eller samtalsterapi!

Blogg

26 april, 2022

Vår, planering och temaklass!

Jamen nu är det väl ändå vår på riktigt!! Så härligt med sol och värme. Det är ljust både på morgonen och på kvällen, det är något väldigt speciellt med […]

Läs mer
5 april, 2022

April, energi och nya kursstarter!

April är här! Då börjar ändå våren på riktigt tycker jag och så har vi alla de härliga, ljusa och varma månaderna framför oss. Jag älskar maj och längtar efter […]

Läs mer
Äldre inlägg

Om mig

Sofia Örnefors

Garuda drivs av mig, Sofia Örnefors. Jag har de senaste 10 åren arbetat med friskvård och jag har lång erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och långtidssmärta. Jag har utbildats av psykologer och fysioterapueter för att få en förståelse för hur huvud och kropp fungerar och hur de påverkar varandra.
Läs mer