Jag hjälper dig att hitta ditt sanna jag genom samtalsterapi, yoga och styrketräning.
När livet inte räcker till för att levas kan vi behöva lite vägledning för att hitta rätt stig och mod att följa vårt hjärta.
För att stärka kroppen och stilla sinnet. Vi måste ta hand om oss själva för att orka leva i en snabb värld.
Styrketräning för att slippa smärta, bygga upp självförtroende och för att helt enkelt må så bra som vi bara kan!
Sommaren har inte riktigt velat släppa taget men nu känns det som att hösten faktiskt är på gång och jag tycker att det är skönt. Rutinerna börjar sätta sig och […]
Läs merDet finns perioder i livet när det känns som att man inte har tid att stanna upp och bara vara, när det är så mycket på gång på så många […]
Läs merEn gång hade jag en arbetsplats där kvinnor och män inte hade samma rättigheter, inte samma villkor, där det fanns mycket mer utrymme för män än för kvinnor att för […]
Läs mer
Garuda drivs av mig, Sofia Örnefors. Jag har de senaste 10 åren arbetat med friskvård och jag har lång erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och långtidssmärta. Jag har utbildats av psykologer och fysioterapueter för att få en förståelse för hur huvud och kropp fungerar och hur de påverkar varandra.
Läs mer
