En klass för dig som vill ha både stark och fysisk yoga men som också behöver varva ner och ha tid att landa både i kroppen och mentalt. Genom att först jobba med styrkan och sedan landa i stilla yinpositioner finns det tid att helt gå in i kroppen och samtidigt stilla sinnet. En lördagsmorgon för att utforska, bara vara och stärka kropp och sinne.
Det är ingen avancerad hathayoga, inga svåra positioner, men vi jobbar lite längre i positionerna för att trötta ut och utmana oss både fysiskt och mentalt. Sedan har vi en härligt yinyogasekvens där positionerna är valda för att kunna stilla dig.
När: Lördag 7 maj 10.00-12.00
Var: Olismo yogastudio Bomgatan 7
Investering: 395:-
