Känner du dig ofta energilös och kanske lite stel? Varför inte starta dagen med Sweet morning flow? En härlig morgonklass där vi börjar med att försiktigt väcka kroppen och välkomna dagen. Vi boostar därefter kroppen med energi genom ett flöde av positioner och avslutar med att ladda upp inför dagen med kort meditation. Klassen ger lugn och energi för att få den bästa starten på dagen.

Vi jobbar med hathayoga. I hathayoga så arbetar vi med muskelaktivering och vi försöker gå in i kroppen för att hitta fokus och väcka sinnet. Fokus på klassen är att öppna upp för energi, att få en lugn och glad start på dagen. Att göra oss redo för dagen genom att bygga upp energin.

Nästa kursstart 6 april 11 tillfällen 2475:-

Boka dig här!